永面挫折 树立信心

永面挫折 树立信心

——淮安小学二年级部开展心理健康教育团体辅导课

     人生如大海，有时风平浪静，有时惊涛骇浪。在人生旅途中，我们难免遭遇各种挫折。当我们遇到挫折的时候，我们该怎么面对，该如何处理呢？为了帮助学生正确认识和对待挫折，提升抗挫折能力，进一步增强学生学习自信心，提升学生的自我调适能力，近日，我校二年级部开展了主题为“勇面挫折 树立信心”团体心理辅导课，活动由我校二年级部大队辅导员葛晓璇主持。

第一环节：“石头剪刀布”热身活动

活动开始，葛老师带领学生们进行“石头剪刀布”热身活动，所有同学起立，以每排同学为单位，相邻两个同学之间先进行猜拳游戏，赢得同学获得坐下的奖励，没有赢得的一方与就近的同学继续猜拳，依次类推……直到一排剩下最后一位同学……通过热身活动，引导学生知晓“大多数人常常都会遭遇各种各样的挫折，感到失落或者痛苦。”

           第二环节：分享时刻

    葛老师请每一排剩下的最后一位同学谈谈感受，大家纷纷表示很失落，但是游戏的过程又很开心，孩子们在体验中找到了积极对待挫折的方法。葛老师还例举了生活中大家可能会遭遇的挫折案例：1.想学习但是总是没有进步，久而久之也就自己放弃了。2.想交朋友却老是与别人闹矛盾，知道自己的缺点却老是改不了。3.失败过了的事情该不该再去尝试？如果又失败了呢？4.遇到自己无法控制的苦难该怎么办呢？再邀请学生上台分享自己曾经失败的故事并分析自己是如何克服挫折的，孩子们大胆分享，收获颇多！最后，葛老师联系生活实际，深入浅出地为同学们介绍了应对挫折的方法：1.正视挫折、认真分析。2.情绪转移，寻求升华。3.学会宣泄，摆脱压力。4.学会幽默，自我解嘲。5.寻找原因，理清思路。6.寻找原因，理清思路。

           第三环节：赏析歌曲《孤勇者》

葛老师播放歌曲《孤勇者》，引发孩子们全场大合唱。这首歌非常火爆并且深受学生的青睐的原因，在于歌曲本身表达了一种积极向上的力量。葛老师介绍了歌曲作词人唐恬，她一直都生活在癌症笼罩的阴影当中，但她并没有向病魔屈服，而是勇敢地向它发起挑战。她把自己对于生命的执着与热爱写进了歌词当中，也蕴含着涅槃重生的希望。听完葛老师的讲解，孩子们更加理解这首歌的内涵，受到了极大的鼓舞。葛老师总结：你们未来的人生路，一定会有很多挫折，一定会不停的摔跤，不停的爬起来，歌中写到：爱你不跪的模样，爱你对峙过绝望，不跪，代表着绝不屈服，不屈服于厄运，不屈服于天灾，不屈服于病魔，战斗，被打倒，就再站起来，继续战斗，直到最后！  

     人生不可能永远一帆风顺，难免会有困难和挫折，重要的是我们以怎样的心态和方式去应对。此次团辅活动，提高了同学们的耐挫力，增强其自信心，希望淮小的孩子们能以更加阳光、积极的心态去面对挫折，拥抱未来，越挫越勇。  

                           撰稿人：葛晓璇