乐观积极 健康成长

——淮安小学二年级部开展心理健康辅导

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。为了使学生形成良好的品格和健康心理，我校二年级部大队辅导员丁璟老师组织了以“乐观积极，健康成长”为主题的学生心理健康辅导。

丁老师从健康的定义、心理健康、心理健康测验、心理小游戏四个方面对学生进行深度讲解。什么是健康？丁老师指出一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。而青少年的心理健康标准则包括智力发育正常、稳定的情绪、能正确认识自己、有良好的人际关系、稳定协调的个性、热爱生活七大方面。小学生的心理问题多表现为有自责倾向、不自信、叛逆、攀比、孤独、以自我为中心。

丁老师在分析讲解完小学生常见的心理问题后，带领孩子们进行了心理健康测试，通过练习测试，了解孩子们的心理健康状况，并提出有效解决问题的方式，如：1.多跟父母老师沟通；2.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标；3.了解自己，接纳自己、肯定自己；4.学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；5.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪；6.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己；7.对自己要时常鼓励增强自信心；8.注意锻炼身体，展现朝气活力；9.学会思考，养成积极进取的学习生活态度；10.正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点；11.净化自己的心灵，追求平和的心境；12.凡是三思而后行，不做让自己后悔的事。最后，丁老师还带领孩子们一起玩心理游戏《雨点变奏点》和《大风吹》，孩子们积极参与，在快乐的时光中了解到心理健康能够带给我们身心的愉悦。

小学阶段是人生长发育初期，小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础。一个人的性格、情绪、意志、品质、兴趣爱好等都将在这一阶段初步形成，我们只有从小抓起，加强学生心理健康教育，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，才能为孩子的未来打下坚实的基础。